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            【醫院動態】高血壓是“無聲殺手”!專家聯合義診用行動告訴您如何防控它
            2019-05-21

              在中國高血壓聯盟、中華醫學會心血管病分會、中國醫師協會高血壓專業委員會、國家心血管病中心高血壓專病醫聯體倡議下,天津醫科大學第二醫院心臟科聯合河西區馬場街社區衛生服務中心于517日世界高血壓日在馬場街社區衛生服務中心開展了主題為“18歲以上知血壓”的大型聯合義診活動。

              中國高血壓聯盟常務理事、天津醫科大學第二醫院心臟內科行政副主任袁如玉主任醫師、中國高血壓聯盟資深理事張承宗教授、車京津主任醫師、張昊醫師、苑彬護士長等名心血管專家參加了此次義診。馬場街社區衛生服務中心在張津民院長的大力支持下,劉笑梅副院長親自掛帥,陳倩主任等名醫護人員積極參與。

              兩院專家共同開展便民血壓監測和健康指導,引導更多群眾知曉個人血壓,整個活動中吸引了周邊群眾200余人參與,為他們測量血壓,并向他們講解關于高血壓預防和治療的相關知識,發放了高血壓知識宣傳手冊和限鹽勺,提倡廣大群眾健康生活。

              參加此次義診的群眾中大部分是周圍的居民,其中不乏在接受檢查后發現了自己血壓升高的情況,但自己卻全然不知,正是此次義診使他們得到了早發現早治療的機會。前來義診的高血壓病患者及家屬,日常血壓控制欠佳,專家們根據他們的血壓情況為他們提供了個體化的治療意見,使他們在家門口就得到了三級醫院專家的診療指導。本次義診活動不僅為廣大群眾普及了高血壓知識,同時促進了高血壓專病醫聯體建設,為高血壓患者帶來了福音。

              

              

              

              一、高鈉和低鉀膳食

              現況研究發現,2012年我國18歲以上居民平均烹調鹽攝入量為10.5g,較推薦的鹽攝入量(<5g/日)水平高75.0%,INTERSALT研究發現,研究人群24小時尿鈉排泄量中位數增加2.3g,收縮壓/舒張壓中位數平均升高5-7/2-4mmHg。

              二、超重和肥胖

              超重和肥胖是高血壓患者的重要危險因素。中國成年人超重和肥胖與高血壓發病關系的隨訪研究顯示,隨著體重指數(BMI)的增加,超重組和肥胖組的高血壓發病風險是正常體重組的1.16-1.28倍。

              三、過量飲酒

              過量飲酒包括危險飲酒和有害飲酒。我國飲酒人數眾多,18歲以上居民飲酒者中有害飲酒率為9.3%,限制飲酒與血壓下降顯著相關,酒精攝入量平均減少67%,收縮壓/舒張壓平均下降3.31/2.04mmHg。即使對于少量飲酒的人而言,減少酒精攝入量也能改善心血管健康,減少心血管疾病的發病風險。

              四、長期精神緊張

              精神緊張可激活交感神經從而使血壓升高,1項包括13個橫斷面研究和8個前前瞻性研究的薈萃分析顯示包括存在焦慮、擔憂、心理壓力緊張、憤怒、恐慌或恐懼在內的精神緊張者發生高血壓的風險是正常人群的1.18倍和1.55倍。

              五、其他危險因素

              其他危險因素還包括年齡、高血壓家族史、缺乏體力活動,以及糖尿病、血脂異常等,近年來研究顯示,大氣污染包括暴露于PM2.5、PM10、SO2、O3等污染物中均可增加高血壓的發生風險和心血管疾病的死亡率。

              雖然遺傳因素和年齡等危險因素是無法改變的,但積極限制鈉鹽攝入、減輕體重、減少飲酒以及改善精神緊張狀態等危險因素對預防高血壓的發病、提高高血壓患者血壓達標率都是十分有益。

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